Pilates

Dirigido a
Adultos

Duración
2 horas a la semana.

Descripción
Deja atrás el sedentarismo y prepárate para corregir los malos hábitos que te causan dolores corporales.

En poco tiempo te sentirás más ágil y flexible, reducirás molestias posturales y sentirás cómo tu cuerpo va cambiando. ¡Tú tomas el control!

¿Cómo lo hacemos?

  • Trabajamos la técnica, para que entiendas bien el método Pilates y asimiles los ejercicios antes de llevarlos a cabo.
  • ¡Nada de clases aburridas! Ejercicios variados, en el suelo y con material complementario (fitballs, pelotas pequeñas, cintas elásticas, aro mágico, pesas…) para trabajar todas las partes del cuerpo.
  • Estamos muy pendientes de ti, para evitar lesiones, corrigiendo tus ejercicios cuando sea necesario.
  • Y si tienes alguna patología adaptamos el ejercicio a tu situación.

Nuestros grupos son reducidos, lo que permite crear un ambiente dinámico y participativo.

¡Si no sabes si el Pilates es lo tuyo, puedes probar una clase sin compromiso y comenzar una vida más saludable!

¡Un cuerpo activo es un cuerpo feliz!

¡Quiero cuidar mi cuerpo!